毎日ジムに通うのって恥ずかしい?

トレーニングしたいけど、毎日ジムに通うの恥ずかしい」「暇人だと思われないかな

こんな悩み抱えていませんか?

この記事では、そんなあなたが「毎日ジムに通ってやるぜ〜」と思えるように、知っておいてほしいことを紹介しています!

【結論】毎日ジムに通っても恥ずかしくない

先に結論を言ってしまうと、毎日ジムに通っても全く恥ずかしくありません!その理由としては以下のようなものが挙げられます。

  • そもそも他の人はあなたを見ていない
  • 筋トレで週6〜7でジムに通う人もザラ
  • むしろトレーニングを継続できているので誇っていい

そもそも他の人はあなたを見ていない

前にジムに行った時、ジムにいたお客さんの顔を思い出してみてください。どのくらい思い出せましたか?多分「ん〜、そんな覚えてない」って感じではないですか?

他の人も同じです。よっぽど特徴的な髪型とか服装をしていない限り、周りの人は「あの人毎日いる」なんて思いません。

筋トレで週6〜7でジムに通う人もザラ

トレーニングをしている人の中には週6〜7でジム通いの人もザラにいます。なので毎日通っていても恥ずかしくないのです。

むしろトレーニングを継続できているので誇っていい

世の中にはジムの月額利用料だけ払ってジムに通ってない人はたくさんいます。多くの人は「ジムでトレーニングするぞ!」と思って入会しても途中で挫折してしまうのです。

毎日通えるというだけでとてもすごいことです。恥ずかしいどころか誇って良いことなのです!

毎日ジムは暇人?いいえ、ストイックなだけです。

「毎日ジムに行ってて暇人だと思われないかな・・・」と心配になる方もいるかもしれません。しかし先にも述べた通り、毎日ジムに行くというのはすごいことです。

もし私の周りに毎日ジムに通っている人がいたら、間違いなく「あいつめっちゃストイックだな」ってなります。何度も言いますが、毎日ジムに通うのは誇っていいことです。

毎日ジムに通うときの注意点

毎日ジムに通うのは素晴らしいことですが、1つ注意が必要です。それは「休養をしっかりとること」です。

トレーニングと同じくらい重要なのが「休養」です。毎日トレーニングしても休養を疎かにしているとトレーニングの効果は減少したり、怪我のリスクが上がったりします。

休養を忘れずに、十分とるようにしてくださいね。

それでもやっぱり恥ずかしいという方へ

「そうは言ってもやっぱり恥ずかしい・・」という方もいると思います。そんな方は「オンラインフィットネス」をお勧めします。

ベンチプレスやデッドリフトなど自宅では行うことが困難な種目をメインでやる方にはオススメできませんが、運動不足解消やボディメイクを始めたての方はオンラインフィットネスがお勧めです。

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毎日ジムに通うのって恥ずかしい!? まとめ

毎日ジムに通うことを恥ずかしいと思う必要は全くありません。むしろ「やる気が出ない・・」と言って通えていない人が多い中で、毎日通うのはとてもすごいことなのです。

しかしトレーニングの効果を最大限に引き出したり、怪我をしないためにも休養は絶対忘れないでください。

それでも恥ずかしいと感じるという方は、オンラインフィットネスも選択肢の一つとして検討してみましょう!

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